\u003C/p>\u003Cp>Психология не должна быть сложной — слушая подкаст, вы получите простые и эффективные инструменты для улучшения качества своей жизни прямо сейчас.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>VK Марины:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://vk.com/maryanmara\">https://vk.com/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram* Марины:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>***\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/images/2ba23b64-7c0a-4f62-b3b7-35e9d21e8d04.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/images/2ba23b64-7c0a-4f62-b3b7-35e9d21e8d04_80.jpg","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/images/2ba23b64-7c0a-4f62-b3b7-35e9d21e8d04_180.jpg","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/images/2ba23b64-7c0a-4f62-b3b7-35e9d21e8d04_240.jpg","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/images/2ba23b64-7c0a-4f62-b3b7-35e9d21e8d04_600.jpg","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/images/2ba23b64-7c0a-4f62-b3b7-35e9d21e8d04_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/60697","Шакурова Марина",false,40,2,{"rate":24,"count":25},5,6,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Образование","Самосовершенствование",{"name":34,"subcategory":35,"is_main":36},"Общество и культура","Отношения",true,[38],1,"Хочу консультацию","https://t.me/maryanmara",{"facebook":42,"twitter":42,"instagram":43,"telegram":40,"vk":44,"patreon":42,"boosty":42},null,"https://instagram.com/maryanmara/","https://vk.com/maryanmara",{"apple_id":46,"apple":47,"google":42,"spotify":48,"yandex":49,"vk":50,"castbox":51,"soundstream":52,"deezer":53,"overcast":54,"podcastAddict":55,"pocketCasts":56,"youtube":57,"soundcloud":42,"zvuk":58,"youtubeMusic":59,"myBook":42,"litres":60},1792269096,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/психология-просто-о-сложном/id1792269096","https://open.spotify.com/show/6VuSqUPmLXRhrNb7iuaXYZ","https://music.yandex.ru/album/35130739","https://vk.com/podcast-98480663_456239017","https://castbox.fm/vic/1792269096","https://soundstream.media/playlist/psikhologiya-prosto-o-slozhnom","https://deezer.com/show/1001644451","https://overcast.fm/itunes1792269096","https://podcastaddict.com/podcast/5700578","https://pca.st/itunes/1792269096","https://stroki.mts.ru/podcast/psikhologiya-prosto-o-slozhnom-300998","https://zvuk.com/podcast/37590201","https://music.youtube.com/playlist?list=PLOs4dIJ6Jtw0jB1B39_NK62zl_UPvORL6","https://www.litres.ru/podcast/marina-shakurova/psihologiya-prosto-o-slozhnom-71669329/",[62],{"id":63,"podcast_id":7,"name":64,"info":65,"image":66,"createdAt":67,"updatedAt":68,"contact_id":42},"7db4c50b-07c0-48f9-aefa-c3b3bade366c","Марина Шакурова","Консультирующий психолог. \r\nАвтор курса \"В поисках себя\"\r\n\r\nhttps://instagram.com/maryanmara/\r\nhttps://t.me/maryanmara\r\n","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/contacts/7fc17083-0b71-444f-9ccd-5814eff646a1.jpg","2025-01-23T12:54:29.327Z","2025-04-16T13:32:36.966Z",{"id":70,"number":71,"season":38,"title":72,"description":73,"type":74,"image":11,"audio":75,"duration":76,"is_explicit":20,"code":77,"publish_date":78,"listenings":79,"is_transcription_hidden":20,"text":42,"is_private":20,"plans":80,"video":42,"images":81,"reactions":82,"chapters":88,"relevantEpisodes":89},"8ac0acae-53ef-47c5-9ae3-52e28e6822b8",32,"Лошадь сдохла - слезь! Как отпустить то, что отжило.","Мы часто держимся за то, что уже давно не живое. За отношения, которые изжили себя. За работу, которая выжала все силы. За дружбу, где давно нет тепла. За мечту, которая перестала нас вдохновлять. Мы сидим на этой «дохлой лошади» и думаем: вдруг ещё поедет? Но, увы...\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске поговорим о том, почему мы так боимся отпускать прошлое, что нас держит в этих иллюзиях, и как всё-таки найти в себе силы сказать: \"Хватит. Всё. Я слезаю\". \u003C/p>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>","full","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/8ac0acae-53ef-47c5-9ae3-52e28e6822b8.mp3",1178,34,"2025-09-04T15:47:16.277Z",78,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[83,86],{"type":84,"count":85},"like","0",{"type":87,"count":85},"dislike",[],[90,100,111,122,133,144,154,165,176],{"id":91,"number":92,"season":38,"title":93,"description":94,"type":74,"image":11,"audio":95,"duration":96,"is_explicit":20,"code":71,"publish_date":97,"listenings":79,"is_private":20,"plans":98,"video":42,"images":99},"3ac4e8ff-062d-41ad-a69c-40507052131a",31,"Предназначение - это миф.","В этом выпуске мы разбираем один из самых популярных и самых опасных мифов современности - идею «великого предназначения».\u003Cp>Мы поговорим о том:\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>почему поиски «своей миссии» часто приводят не к счастью, а к тревоге;\u003C/li>\u003Cli>чем опасна гонка за «единственно правильной дорогой»;\u003C/li>\u003Cli>какие мифы мешают нам жить (например, что предназначение обязательно должно быть лёгким и прекрасным);\u003C/li>\u003Cli>и что делать, если ты устал искать «знаки свыше», но всё равно хочешь наполненной и осмысленной жизни.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/3ac4e8ff-062d-41ad-a69c-40507052131a.mp3",1420,"2025-08-29T11:54:11.153Z",[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":101,"number":102,"season":38,"title":103,"description":104,"type":74,"image":11,"audio":105,"duration":106,"is_explicit":20,"code":92,"publish_date":107,"listenings":108,"is_private":20,"plans":109,"video":42,"images":110},"e128b1ba-a6b6-417f-aea7-5a413be98bc1",30,"Сепарация: я до сих пор не отделилась?","Почему мы чувствуем себя взрослыми, но внутри всё ещё ищем маминого одобрения?\u003Cp>Почему даже в 30-40 лет бывает сложно сказать «нет» родителям без чувства вины?\u003C/p>\u003Cp>И может ли быть так, что родителей уже нет, а мы всё ещё живём по их правилам?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске говорим честно:\u003C/p>\u003Cp>- Что такое сепарация и зачем она нужна.\u003C/p>\u003Cp>- Как понять, что ты до сих пор не отделился.\u003C/p>\u003Cp>- Почему сепарация даётся так тяжело.\u003C/p>\u003Cp>- Что меняется в отношениях после неё.\u003C/p>\u003Cp>И главное - как сделать шаг к собственной взрослости, не разрушая связи с родителями.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/e128b1ba-a6b6-417f-aea7-5a413be98bc1.mp3",1745,"2025-08-21T13:39:23.035Z",100,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":112,"number":113,"season":38,"title":114,"description":115,"type":74,"image":11,"audio":116,"duration":117,"is_explicit":20,"code":102,"publish_date":118,"listenings":119,"is_private":20,"plans":120,"video":42,"images":121},"f7b9fd7b-a0a0-417d-8317-5bde2c1c3b6e",29,"Я порчу отношения. Тревожный тип привязанности.","Часто переживаете, когда партнер не отвечает на сообщение, тревожитесь, когда он молчит или проводит время один? В этом эпизоде мы говорим о тревожной привязанности: почему она заставляет нас контролировать и паниковать, как отличить свои страхи от реального отдаления партнера и что делать, чтобы доверять и сохранять близость. Практичные советы и реальные примеры - для тех, кто хочет перестать «душить» отношения своей тревогой.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/f7b9fd7b-a0a0-417d-8317-5bde2c1c3b6e.mp3",1594,"2025-08-14T15:05:27.699Z",119,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":123,"number":124,"season":38,"title":125,"description":126,"type":74,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":20,"code":113,"publish_date":129,"listenings":130,"is_private":20,"plans":131,"video":42,"images":132},"58863113-a24e-41c6-9c6e-be8eca4e189b",28,"Оценки - это плохо.","В этом выпуске подкаста мы поговорим о том, как оценки - те самые ярлыки, которые мы наклеиваем на себя, других людей и события, формируют наше восприятие мира и влияют на самооценку. \u003Cp>Почему мы так часто оцениваем всё вокруг и почему эта привычка так сильно усложняет жизнь? \u003C/p>\u003Cp>Как оценки ограничивают нашу свободу и что происходит, когда мы перестаём оценивать? \u003C/p>\u003Cp>Подробно обсудим, как внутренний критик формируется с детства и как отказаться от оценок, чтобы воспринимать реальность такой, какая она есть. Как отказ от ярлыков может привести к большей внутренней гармонии и спокойствию?\u003C/p>\u003Cp>Все это в новом выпуске! Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/58863113-a24e-41c6-9c6e-be8eca4e189b.mp3",1666,"2025-08-07T13:24:16.135Z",69,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":135,"season":38,"title":136,"description":137,"type":74,"image":11,"audio":138,"duration":139,"is_explicit":20,"code":124,"publish_date":140,"listenings":141,"is_private":20,"plans":142,"video":42,"images":143},"91e4b075-38f4-4dd9-9b21-3f9a6b862f23",27,"Детские травмы.","\u003Cp>В этом выпуске мы разберём, что такое детские травмы, как понять, что они есть, и почему они могут определять наши реакции и поведение во взрослом возрасте. Мы часто не осознаём, как наше прошлое влияет на наше настоящее, но многие проблемы в отношениях, самооценке, тревожности и стрессе могут быть корнями в тех самых детских переживаниях.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мы обсудим, что можно считать детской травмой, а что к ней не относится, и как понять, что конкретно из прошлого продолжает влиять на твою жизнь. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>_______________________________________________________\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/91e4b075-38f4-4dd9-9b21-3f9a6b862f23.mp3",1699,"2025-07-31T16:03:56.586Z",79,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":145,"number":146,"season":38,"title":147,"description":148,"type":74,"image":11,"audio":149,"duration":150,"is_explicit":20,"code":135,"publish_date":151,"listenings":130,"is_private":20,"plans":152,"video":42,"images":153},"35ef592c-5c6d-4a88-9e72-1a6c25c86d91",26,"Самооценка без иллюзий","В этом выпуске мы погружаемся в тему, которая волнует каждого — самооценка. Почему иногда мы чувствуем, что не достойны любви, успеха или даже отдыха? Почему кажется, что всегда чего-то не хватает, и всё, что мы делаем, недостаточно хорошее?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мы разберём, что скрывается за низкой самооценкой и почему это может быть защитным механизмом, выработанным в детстве. Обсудим, как на основе кризисов и травм формируются убеждения, что «я недостаточно хорош(а)», и почему это приводит к постоянному поиску подтверждения своей ценности снаружи.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram\u003C/b>: \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/35ef592c-5c6d-4a88-9e72-1a6c25c86d91.mp3",1595,"2025-07-24T18:31:56.976Z",[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":155,"number":156,"season":38,"title":157,"description":158,"type":74,"image":11,"audio":159,"duration":160,"is_explicit":20,"code":146,"publish_date":161,"listenings":162,"is_private":20,"plans":163,"video":42,"images":164},"3764ad81-18a5-420d-b725-f6db630f6b0e",25,"Не злись. Не ной. И не живи.","Почему мы не злимся вслух, хотя внутри кипит ярость? Почему глотаем слёзы, будто это слабость? Почему учимся быть удобными раньше, чем узнаём, кто мы?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске -\u003Cb> о подавленных эмоциях.\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>О тех чувствах, которым не нашлось места в нашем детстве, в отношениях, в нашем теле. О злости, вине, страхе и боли, которые мы научились не показывать, а прятать в глубину, делая вид, что «всё хорошо».\u003C/p>\u003Cp>Это выпуск для тех, кто боится быть «слишком чувствительным».\u003C/p>\u003Cp>Кто устал быть спокойным, когда внутри - буря.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram: \u003C/b>\u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/3764ad81-18a5-420d-b725-f6db630f6b0e.mp3",1605,"2025-07-17T18:26:24.091Z",97,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":166,"number":167,"season":38,"title":168,"description":169,"type":74,"image":11,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":20,"code":156,"publish_date":172,"listenings":173,"is_private":20,"plans":174,"video":42,"images":175},"f9566172-6a52-471c-9c4c-054b61b4aaba",24,"Я устал быть сильным","В этом выпуске мы говорим о тех, кто всегда сильный - потому что иначе нельзя.\u003Cp>О тех, кого с детства учили не ныть, не чувствовать, не просить, а «быть молодцом».\u003C/p>\u003Cp>О тех, кто получил любовь только за удобство, контроль, взрослость не по годам.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поговорим честно:\u003C/p>\u003Cp>– Почему ты не разрешаешь себе слабость?\u003C/p>\u003Cp>– Какие страхи стоят за бронёй «я сам»?\u003C/p>\u003Cp>– Как ограничивающие убеждения формируют внутреннюю тюрьму?\u003C/p>\u003Cp>– И что на самом деле происходит, когда ты наконец позволяешь себе не справляться?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/f9566172-6a52-471c-9c4c-054b61b4aaba.mp3",1475,"2025-07-10T13:56:03.904Z",94,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":177,"number":178,"season":38,"title":179,"description":180,"type":74,"image":11,"audio":181,"duration":182,"is_explicit":20,"code":167,"publish_date":183,"listenings":184,"is_private":20,"plans":185,"video":42,"images":186},"6216f960-8058-4d9f-8818-042334a0b51c",23,"Почему мне мало любви?","Почему, даже когда тебя любят, тебе всё равно кажется, что этого недостаточно?\u003Cp>Почему ты будто проглатываешь заботу и внимание, но насытиться не можешь?\u003C/p>\u003Cp>Почему рядом с одними людьми тебе тревожно, а рядом с другими скучно, хоть они и искренни?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы говорим о глубоком внутреннем дефиците любви.\u003C/p>\u003Cp>О том, как эмоциональный голод из детства влияет на взрослые отношения.\u003C/p>\u003Cp>Почему тревога может казаться любовью.\u003C/p>\u003Cp>И что делать, если ты всё ещё ждёшь, что кто-то тебя наконец «долюбит».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>_______________________________________________________\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Ведущая\u003C/b> - Марина Шакурова, психолог консультант.\u003C/p>\u003Cp>Для записи на консультацию - \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Instagram*\u003C/b> Марины: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maryanmara/\">https://instagram.com/maryanmara/\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Telegram:\u003C/b> \u003Ca href=\"https://t.me/maryanmara\">https://t.me/maryanmara\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/a9a5dab5-2326-4828-982e-aa6e6f29cdd3/episodes/6216f960-8058-4d9f-8818-042334a0b51c.mp3",1875,"2025-07-04T12:16:17.603Z",64,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",188],{"$ssite-config":189},{"_priority":190,"env":194,"name":195,"url":196},{"name":191,"env":192,"url":193},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://maryanmara.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",199],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-34",{"common":202},{"activeTab":203,"isShareActive":20,"episodes":204,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":205,"showPlayer":20,"activeTrack":42,"pauseTrack":20,"activeEpisode":69,"titleHeight":206,"website":207,"listenUrl":42,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":208,"customDomain":42,"episodesCount":206},"listen",[],"maryanmara",0,{"button_text":39,"button_link":40,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]